厳しい暑さが続く毎日、食欲がおちたり、なんとなく体がだるかったり。

そんな時にお勧めなのが、冷やして楽しむ台湾茶やジャスミン茶。

香り高く、すっきりとした味わいで、心も体もリフレッシュ。

●冷たくした台湾茶

・食欲のないときのおともに

・油っぽい食事と合わせて

・お風呂上がりの水分補給に

熱く出して冷やすと香りがよくお勧めですが、水出しされるときはさっと洗って、前日夜から水出しされることをお勧めします。さっぱりとした味わいになります。阿里山金萱茶や、凍頂烏龍茶、四季春がお勧めです。

●ジャスミン茶の香りでリラックス

夏はエアコンなどで身体が冷えがちですが、ジャスミン茶には身体を調える作用もあり、冷え過ぎ防止にも役立ちます。

・濃い目に淹れて氷たっぷり入れたグラスに。

・前の晩から水でゆっくり水出し

暑さで疲れた体をいたわり、一息つける癒しの時間をぜひ。